在高温天气下，空调的使用频率大幅上升，长时间高负荷运转不仅容易导致设备性能下降，还可能引发故障甚至缩短使用寿命。因此，在夏季特别是持续高温期间，正确使用和保养空调显得尤为重要。以下是一些实用的注意事项与建议，帮助您在炎热天气中更好地使用和维护空调。

首先，保持室内空气流通是关键。虽然空调的主要功能是制冷，但若室内空气长期不更新，会使人感到闷热不适，甚至影响健康。建议每天定时开窗通风，尤其是在早晚温度较低时，可以有效降低室内温度并改善空气质量。同时，注意不要让室外热空气直接进入室内，以免增加空调负担。

其次，合理设置温度有助于节能且舒适。一般情况下，建议将空调温度设定在26℃左右，这样既能保证凉爽感，又不会造成过大的能耗。温差过大不仅会让人体感到不适，还可能导致感冒或其他健康问题。此外，使用“睡眠模式”或“除湿模式”可以在夜间或湿度较高的情况下提供更舒适的体验，同时减少能耗。

定期清洁过滤网也是空调保养的重要环节。空调运行一段时间后，过滤网上会积聚大量灰尘和杂质，这不仅会影响送风效果，还可能滋生细菌，影响室内空气质量。建议每两周检查一次过滤网，并根据实际情况进行清洗。清洗时可用清水冲洗，晾干后再安装，切勿使用强酸强碱等腐蚀性清洁剂。

此外，注意室外机的环境同样重要。室外机应安装在通风良好、避免阳光直射的位置，以提高散热效率。如果室外机周围堆放杂物或被遮挡，会导致热量无法及时排出，从而影响制冷效果并加剧设备损耗。定期清理室外机周围的灰尘和落叶，确保其正常运行。

在长时间未使用空调的情况下，重新启用前应进行全面检查。包括电源线路是否老化、遥控器电池是否有电、内外机连接管是否完好等。如发现异常情况，应及时联系专业维修人员处理，避免因小问题引发大故障。

为了延长空调寿命，避免频繁开关机也是一项基本常识。频繁启动空调会增加压缩机的负担，导致能耗上升并加速部件老化。建议在离开房间时间较短时，可适当调高温度而非完全关闭空调。同时，尽量避免在高温时段连续运行空调，适时给设备“休息”的机会，有助于维持其稳定性能。

使用智能家电产品也能提升空调使用的便利性和节能效果。例如，带有Wi-Fi功能的空调可以通过手机APP远程控制，提前开启或调节温度；部分型号还具备自动清洁、故障自检等功能，大大提升了用户体验和维护效率。

最后，定期请专业人员对空调进行深度保养也是不可忽视的一环。即便日常维护得当，空调内部仍可能存在肉眼难以察觉的问题，如冷媒泄漏、电路老化、风扇磨损等。建议每年至少进行一次全面检修，确保设备处于最佳工作状态。

综上所述，在高温天气下合理使用和科学保养空调，不仅能提升使用体验，还能有效延长设备使用寿命。通过养成良好的使用习惯和定期维护意识，我们可以在炎炎夏日中享受清凉的同时，也为节能环保贡献一份力量。